domingo, 30 de agosto de 2015

De 0 a la media maratón. Por Sara Ramos

Hola!
Soy Sara Ramos (@mssbranches), 28 años, arquitecta. Soy de Ávila aunque vivo en Madrid. Hija de deportistas, mi padre maratoniano, yo siempre había odiado correr, cansarme me parecía bastante más que aburrido, y aunque mi padre se empeñaba…han tenido que pasar 26 años para que yo me rindiera ante este maravilloso deporte.
Mi historia de amor con las hermanas Sanfabio y con el runnning comenzó en Mayo de 2014, cuando después de meses siguiendo sus quedadas por las redes sociales, decidí escribirles y presentarme en un entreno en el Juan Carlos I. Recuerdo ese primer día como si fuera hoy…estaba cagada!

Amaya no se separó de mí en todo el entreno, pendiente de que no me agobiara y me sintiera a gusto. 3 minutos corriendo- 2 andando… esos fueron mis comienzos. Después de un mes, ya era capaz de dar una vuelta al JC sin pararme, y por supuesto sin callarme!!
En 10 meses estaba entrando por el Retiro llorando porque había conseguido correr mi primera media maratón, esos 21Km fueron especiales y en 2horas y 5 minutos!! Si, si… yo. La misma que no se había movido en su vida!! Y es que las Sanfabio, los #compirunners del JC, sentirte bien, superarte… todo esto engancha!
Amaya y Tamara son atletas y eso se nota. Son exigentes y disciplinadas, pero gracias a ello sacan lo mejor de cada uno de nosotros en los entrenos. Esto, sumado al buen ambiente, las risas y el compañerismo que hay cada lunes y miércoles en los entrenos, hacen que a pesar del frio, lluvia o calor saques fuerzas y tiempo  de cualquier sitio para ponerte las zapas y plantarte en el JC. Los entrenos son muy variados, y esto hace que mejores en todos los aspectos, resistencia, fuerza, velocidad, técnica.
En definitiva, gracias al running he conseguido: levantarme los domingos a las 8AM con ganas de compartir Km con mi chico, conocer todas las ciudades en las que he estado últimamente a golpe de zapatilla, superarme y sentirme orgullosa de mi misma. Correr se ha convertido en mi vía de escape, porque me hace ser feliz.
Quiero aprovechar esta oportunidad que me brindan las Sanfabio y  dar las gracias a todos los compis de #CorreConNosotros porque sus ánimos en cada entreno, el apoyo en los días malos, y sufrir series juntos une mucho. Gracias!!

martes, 4 de agosto de 2015

¡VACACIONES!

Durante el mes de Agosto no hay entrenamientos en grupo. Después de una magnífica temporada en la que hemos disfrutado de cada entrenamiento, animándonos y ayudándonos unos a otros para conseguir nuestros objetivos, toca tomar un respiro para afrontar con más ganas los próximos retos.

Algunos tienen que seguir entrenando pues los maratones de Berlín, Bilbao, Valencia o Nueva York están a la vuelta de la esquina, mientras que los demás nos tomaremos 10-15 días de descanso que nos ayudarán a "recargar pilas".

Esta nueva temporada promete ser apasionante, con algunas novedades que harán que el grupo siga creciendo.

Os esperamos a todos en Septiembre con muchas ganas para dar lo mejor de nosotros en cada entrenamiento pero sobre todo para disfrutar de cada zancada porque juntos todo es mejor.

Si quieres unirte a nosotros después del verano, puedes escribirnos a correconnosotros@gmail.com




¡FELICES Y MERECIDAS VACACIONES!

lunes, 16 de febrero de 2015

Algo más que correr



Salir a correr en muchas ocasiones es una liberación, es el momento para encontrarse con uno mismo y despejarnos de los problemas e incertidumbres que nos rodean. Pero también es cierto que si queremos sentir que progresamos es necesario tener cierta constancia. Muchas veces cumplir con una disciplina autoimpuesta es complicado, necesitamos un apoyo, algo que nos aliente y nos motive en los momentos duros, cuando el frio, la lluvia o la pereza hace que decaigamos.

La ayuda del grupo y los compañeros es esencial. Cuando terminada la jornada laboral los días de frio en vez de irnos a casa decidimos ir a entrenar, y sabemos que nuestros compañeros nos esperan todo se hace más llevadero porque no todo va a ser correr, podremos charlar de nuestro día a día y compartir buenos momentos.

En correconnosotros estamos muy contentos con el buen ambiente y compañerismo que se respira en el grupo de entrenamiento, pues sabemos que es una de las claves para mejorar.


domingo, 31 de agosto de 2014

Comenzamos nueva temporada en el Juan Carlos I

El lunes 1 de Septiembre comenzamos una nueva temporada, entrenando juntos en el Parque Juan Carlos I de Madrid.



La vuelta a la rutina puede ser dura, pero poder compartir kilómetros en buena compañía hace que llevemos mucho mejor la vuelta de las vacaciones.



Si te gusta correr y quieres unirte a nosotros puedes escribirnos a correconnosotros@gmail.com


¡FELICES KILÓMETROS!

martes, 27 de mayo de 2014

Estrenando camisetas

Ya tenemos las camisetas del grupo y muchos ya las han estrenado. Gracias a Mariatepinta por el diseño. ¡Nos encantan! ¡Ahora toca lucirlas corriendo!





lunes, 30 de diciembre de 2013

Renueva tus metas

Es momento de hacer balance de este año que termina y plantearnos nuevos objetivos que nos ilusionen y motiven para seguir mejorando en el año que comienza.

Marcarnos nuevos retos hará que nos esforcemos y nos sintamos capaces de superar cualquier obstáculo. Nosotras queremos ayudarte y acompañarte para que lo consigas.

"No hay nada como un reto para sacar lo mejor de un hombre"
Sean Connery

Realizamos entrenamientos presenciales en Madrid y elaboramos planes de entrenamiento a distancia. Ponte en contacto con nosotras a través del email correconnosotros@gmail.com para consultar las promociones del 2014.

lunes, 2 de septiembre de 2013

Superado el primer día de entrenamiento

Me gustan los primeros días, en ellos se mezclan un cierto nerviosismo ante la incertidumbre y la ilusión del camino que tenemos por delante.

Hoy ha sido el primer día de entrenamiento de la temporada 2013/2014, día de reencuentros tras un mes de vacaciones y presentación de algunos de los nuevos miembros del grupo. Poco a poco nos iremos conociendo y juntos compartiremos kilómetros y kilómetros.

La sesión de hoy, ha sido ligerita, calentamiento, un poco de técnica de carrera y algunos ejercicios de fuerza. ¡Ya estamos en marcha!